管理栄養士日記

ととレシピ

五感で食べる!?赤いととサンド

色彩心理学を活用したとと(魚)のうサンドで、自律神経をととのえる! 不安な気持ちをワクワクに変えてくれるコンディショニングめしのご紹介です。
ととレシピ

お弁当箱!?わんぱくととサンド

コンディショニングめしは、難しく考えず、朝食・昼食・夕食の3食で「タンパク質」をきちんと摂ることから始めてみましょう。
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